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Je cours pour ma forme

La commune d’Incourt, par l’intermédiaire de son service Jeunesse a mis en place un programme « Je cours à Incourt » dans la commune. Il s’agit d’un programme élaboré par l’ASBL « Sport et Santé », en collaboration avec le magazine Zatopek, et qui a déjà fait ses preuves dans bon nombre de communes wallonnes. Une première session a été organisée avec succès entre avril et juin 2015 (72 inscrits, 53 réussis).
But du programme : l’amélioration de la forme de personnes non ou peu sportives de plus de 12 ans. Santé et convivialité sont les objectifs principaux du programme.
Comment : organisation de séances d’entraînement de jogging correspondant dans un premier temps à trois paliers, à savoir Débutants 0 – 5 Km, Débutants 5 – 8 Km et Confirmés 5 – 10 Km. Un test de fin de cycle sera organisé pour chaque palier, avec remise d’un diplôme.
Quand : Le cycle d’automne sera organisé à partir du début septembre 2015.
A quel rythme : un cycle correspond à un rythme de 3 séances hebdomadaires, dont au minimum 1 encadrée par l’organisation officielle (animateurs formés et joggeurs confirmés/motivés). En principe, nous prévoyons au départ deux séances encadrées, les mardis et jeudis soir à partir de 19h00. Pour les séances non encadrées, un programme d’entraînement est remis aux participants. Chaque participant reçoit par ailleurs un petit carnet entraînement-santé personnel au début du cycle.
Coût : la commune prend en charge les coûts des sessions et la formation des animateurs. A chaque participant, il est demandé une contribution symbolique de 10€ par cycle, notamment pour l’assurance des séances encadrées.

|> INFORMATION : Consulter la brochure
|> INSCRIPTION : en ligne ici ...

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- le lundi de 9h00 à 11h45 et de 17h00 à 18h45 (services population, urbanisme et environnement);
- les mardi, jeudi et vendredi de 9h00 à 11h45;
- le mercredi de 09h00 à 11h45 et de 13h30 à 16h00 (population);
- le samedi de 9h00 à 11h45 (permanence population-état-civil-passeports-permis de conduire-retrait de documents).

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Application de l'horaire d'été: - du 1er juin au 31 août, l'ouverture au public est identique sauf le mercredi après-midi où les bureaux seront fermés à 15h00.


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