Aller au contenu. | Aller à la navigation

Navigation

Navigation
Menu de navigation
Vous êtes ici : Accueil / Événements / Je cours pour ma forme - Session printemps 2021
Actions sur le document
Illustration de l'actualité - cliquer pour agrandir

Je cours pour ma forme - Session printemps 2021

La commune d’Incourt, par l’intermédiaire de son service Jeunesse a mis en place un programme « Je cours à Incourt » dans la commune. Il s’agit d’un programme élaboré par l’ASBL « Sport et Santé », en collaboration avec le magazine Zatopek, et qui a déjà fait ses preuves dans bon nombre de communes wallonnes. Onze sessions ont été organisées avec succès depuis 2015.

But du programme : l’amélioration de la forme de personnes non ou peu sportives de plus de 12 ans. Santé et convivialité sont les objectifs principaux du programme.

Comment : organisation de séances d’entraînement de jogging correspondant à quatre paliers, à savoir Débutants 0 – 5 Km, Intermédiaires 5 – 8 Km, Confirmés 5-10 Km et Confirmés +10 Km (plus long). Un test de fin de cycle après les 12 semaines du programme sera organisé pour chaque palier, avec remise d’un diplôme.

Quand : Le cycle de printemps 2021 sera organisé à partir du mardi 30 mars 2021.

A quel rythme : un cycle correspond à un rythme de 3 séances hebdomadaires, dont au minimum 1 encadrée par l’organisation officielle (animateurs formés et joggeurs confirmés/motivés). En principe, nous prévoyons au départ deux séances encadrées, le mardi soir et le jeudi soir à 19h00. Pour les séances non encadrées, un programme d’entraînement est remis aux participants. Chaque participant reçoit par ailleurs un petit carnet entraînement-santé personnel au début du cycle.

Coût : la commune prend en charge les coûts des sessions et la formation des animateurs. A chaque participant, il est demandé une contribution symbolique de 10€ par cycle, notamment pour l’assurance des séances encadrées.

Points de contacts pour renseignements et inscriptions:

Mme Priscilla Dehut : Service jeunesse, Espace Corlier, 16 chemin de la Carrière aux Pavés 1315 Incourt (Opprebais), Tel : 010/456936, Mail : cHJpc2NpbGxhZGVodXQuc2ppQGdtYWlsLmNvbQ==

Mr Olivier Colmant : 16 rue de Brombais, 1315 Incourt, Tel : 010/889927, GSM : 0472/885460 , Mail : Y29sbWFudC5vbGl2aWVyQHNreW5ldC5iZQ==

Inscription : par téléphone, par courrier ou de préférence par Mail à un des deux points de contact avant le 18 mars 2021. Mentionner les informations suivantes : Nom, prénom, sexe, date de naissance, e-Mail et adresse postale

Dates à retenir :

18 mars 2021 : date-limite des inscriptions

Jeudi 18 mars 2021 à 19h00 à l’Espace Corlier à Opprebais (Chemin de la Carrière aux Pavés) : réunion d’information

Mardi 30 mars 2021 à 19h00 : début des entraînements (RV au Tennis club d’Incourt près de l’Espace Corlier en tenue de sport avec des chaussures de jogging !)

Dimanche 20 juin 2021 : Test final de la session avec repas (Espace Corlier)

Inscription ici

Plus d'Infos via l'affiche

Visuel
Commune d'Incourt

rue de Brombais, 2 1315 Incourt

010/88 93 37

YWRtaW5pc3RyYXRpb25AaW5jb3VydC5iZQ==
IBAN BE 08 0910 0015 3613

Heures d'ouverture