Je cours pour ma forme - Session printemps 2021
- https://www.incourt.be/evenements/je-cours-pour-ma-forme-session-printemps-2021
- Je cours pour ma forme - Session printemps 2021
- 2021-03-18T19:00:00+01:00
- 2021-06-20T19:00:00+02:00
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- Quand Du 18/03/2021 19:00 au 20/06/2021 19:00 (Europe/Brussels / UTC100)
- Contact Madame Priscilla Dehut +32 (0) 10 45 69 36
- Organisateur Madame Priscilla Dehut
- Localisation Espace Corlier
- Catégories d'événements Sport
- Publics cibles Tout public
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La commune d’Incourt, par l’intermédiaire de son service Jeunesse a mis en place un programme « Je cours à Incourt » dans la commune. Il s’agit d’un programme élaboré par l’ASBL « Sport et Santé », en collaboration avec le magazine Zatopek, et qui a déjà fait ses preuves dans bon nombre de communes wallonnes. Onze sessions ont été organisées avec succès depuis 2015.
But du programme : l’amélioration de la forme de personnes non ou peu sportives de plus de 12 ans. Santé et convivialité sont les objectifs principaux du programme.
Comment : organisation de séances d’entraînement de jogging correspondant à quatre paliers, à savoir Débutants 0 – 5 Km, Intermédiaires 5 – 8 Km, Confirmés 5-10 Km et Confirmés +10 Km (plus long). Un test de fin de cycle après les 12 semaines du programme sera organisé pour chaque palier, avec remise d’un diplôme.
Quand : Le cycle de printemps 2021 sera organisé à partir du mardi 30 mars 2021.
A quel rythme : un cycle correspond à un rythme de 3 séances hebdomadaires, dont au minimum 1 encadrée par l’organisation officielle (animateurs formés et joggeurs confirmés/motivés). En principe, nous prévoyons au départ deux séances encadrées, le mardi soir et le jeudi soir à 19h00. Pour les séances non encadrées, un programme d’entraînement est remis aux participants. Chaque participant reçoit par ailleurs un petit carnet entraînement-santé personnel au début du cycle.
Coût : la commune prend en charge les coûts des sessions et la formation des animateurs. A chaque participant, il est demandé une contribution symbolique de 10€ par cycle, notamment pour l’assurance des séances encadrées.
Points de contacts pour renseignements et inscriptions:
Mme Priscilla Dehut : Service jeunesse, Espace Corlier, 16 chemin de la Carrière aux Pavés 1315 Incourt (Opprebais), Tel : 010/456936, Mail : cHJpc2NpbGxhZGVodXQuc2ppQGdtYWlsLmNvbQ==
Mr Olivier Colmant : 16 rue de Brombais, 1315 Incourt, Tel : 010/889927, GSM : 0472/885460 , Mail : Y29sbWFudC5vbGl2aWVyQHNreW5ldC5iZQ==
Inscription : par téléphone, par courrier ou de préférence par Mail à un des deux points de contact avant le 18 mars 2021. Mentionner les informations suivantes : Nom, prénom, sexe, date de naissance, e-Mail et adresse postale
Dates à retenir :
18 mars 2021 : date-limite des inscriptions
Jeudi 18 mars 2021 à 19h00 à l’Espace Corlier à Opprebais (Chemin de la Carrière aux Pavés) : réunion d’information
Mardi 30 mars 2021 à 19h00 : début des entraînements (RV au Tennis club d’Incourt près de l’Espace Corlier en tenue de sport avec des chaussures de jogging !)
Dimanche 20 juin 2021 : Test final de la session avec repas (Espace Corlier)
