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Je cours pour ma forme - Modification Session printemps 2021

La commune d’Incourt, par l’intermédiaire de son service Jeunesse a mis en place un programme « Je cours à Incourt » dans la commune. Il s’agit d’un programme élaboré par l’ASBL « Sport et Santé », en collaboration avec le magazine Zatopek, et qui a déjà fait ses preuves dans bon nombre de communes wallonnes. Onze sessions ont été organisées avec succès depuis 2015.

But du programme : l’amélioration de la forme de personnes non ou peu sportives de plus de 12 ans. Santé et convivialité sont les objectifs principaux du programme.

Comment : organisation de séances d’entraînement de jogging correspondant à quatre paliers, à savoir Débutants 0 – 5 Km, Intermédiaires 5 – 8 Km, Confirmés 5-10 Km et Confirmés +10 Km (plus long). Un test de fin de cycle après les 12 semaines du programme sera organisé pour chaque palier, avec remise d’un diplôme.

Quand : Le cycle de printemps 2021 sera organisé à partir du mardi 27 avril 2021.

A quel rythme : un cycle correspond à un rythme de 3 séances hebdomadaires, dont au minimum 1 encadrée par l’organisation officielle (animateurs formés et joggeurs confirmés/motivés). En principe, nous prévoyons au départ deux séances encadrées, le mardi soir et le jeudi soir à 19h00. Nous prenons bien sûr toutes les mesures sanitaires liées aux directives COVID en accord avec les autorités communales. Pour les séances non encadrées, un programme d’entraînement est remis aux participants. Chaque participant reçoit par ailleurs un petit carnet entraînement-santé personnel au début du cycle.

Coût : la commune prend en charge les coûts des sessions et la formation des animateurs. A chaque participant, il est demandé une contribution symbolique de 10€ par cycle, notamment pour l’assurance des séances encadrées.

Points de contacts pour renseignements et inscriptions:

Mme Priscilla Dehut : Service jeunesse, Espace Corlier, 16 chemin de la Carrière aux Pavés 1315 Incourt (Opprebais), Tel : 010/456936, Mail : cHJpc2NpbGxhZGVodXQuc2ppQGdtYWlsLmNvbQ==

Mr Olivier Colmant : 16 rue de Brombais, 1315 Incourt, Tel : 010/889927, GSM : 0472/885460 , Mail : Y29sbWFudC5vbGl2aWVyQHNreW5ldC5iZQ==

Inscription : par téléphone, par courrier ou de préférence par Mail à un des deux points de contact avant le 25 avril 2021. Mentionner les informations suivantes : Nom, prénom, sexe, date de naissance, e-Mail et adresse postale

Dates à retenir :

25 avril 2021 : date-limite des inscriptions

Mardi 27 avril 2021 à 19h00 : début des entraînements (RV près de l’Espace Corlier en tenue de sport avec des chaussures de jogging !)

Dimanche 27 juin 2021 : Test final de la session (Espace Corlier)

INSCRPTION ICI

L'affiche récapitulative ici !

Visuel
Commune d'Incourt

rue de Brombais, 2 1315 Incourt

010/88 93 37

YWRtaW5pc3RyYXRpb25AaW5jb3VydC5iZQ==
IBAN BE 08 0910 0015 3613

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