Aller au contenu. | Aller à la navigation

Navigation

Navigation
Menu de navigation
Vous êtes ici : Accueil / Ma commune / Services communaux / Jeunesse / JCPMF Session d'automne 2018
Actions sur le document

JCPMF Session d'automne 2018

JCPMF

La commune d’Incourt, par l’intermédiaire de son service Jeunesse a mis en place un programme « Je cours à Incourt » dans la commune. Il s’agit d’un programme élaboré par l’ASBL « Sport et Santé », en collaboration avec le magazine Zatopek, et qui a déjà fait ses preuves dans bon nombre de communes wallonnes. Sept sessions ont été organisées avec succès depuis 2015.

But du programme : l’amélioration de la forme de personnes non ou peu sportives de plus de 12 ans. Santé et convivialité sont les objectifs principaux du programme.

Comment : organisation de séances d’entraînement de jogging correspondant à quatre paliers, à savoir Débutants 0 – 5 Km, Intermédiaires 5 – 8 Km, Confirmés 5-10 Km et Confirmés +10 Km (plus long). Un test de fin de cycle après les 12 semaines du programme sera organisé pour chaque palier, avec remise d’un diplôme.

Quand : Le cycle d’automne 2018 sera organisé à partir du mardi 04 septembre 2018.

A quel rythme : un cycle correspond à un rythme de 3 séances hebdomadaires, dont au minimum 1 encadrée par l’organisation officielle (animateurs formés et joggeurs confirmés/motivés). En principe, nous prévoyons au départ deux séances encadrées, le mardi soir et le jeudi soir à 19h00. Pour les séances non encadrées, un programme d’entraînement est remis aux participants. Chaque participant reçoit par ailleurs un petit carnet entraînement-santé personnel au début du cycle.

Coût : la commune prend en charge les coûts des sessions et la formation des animateurs. A chaque participant, il est demandé une contribution symbolique de 10€ par cycle, notamment pour l’assurance des séances encadrées.

Points de contacts pour renseignements et inscriptions:

Mme Priscilla Dehut : Service jeunesse, Espace Corlier, 16 chemin de la Carrière aux Pavés 1315 Incourt (Opprebais), Tel : 010/456936, Mail : cHJpc2NpbGxhZGVodXQuc2ppQGdtYWlsLmNvbQ==

Mr Olivier Colmant : 16 rue de Brombais, 1315 Incourt, Tel : 010/889927, GSM : 0472/885460 , Mail : Y29sbWFudC5vbGl2aWVyQHNreW5ldC5iZQ==

Inscription : par téléphone, par courrier ou de préférence par Mail à un des deux points de contact avant le 30 août 2018. Mentionner les informations suivantes : Nom, prénom, sexe, date de naissance, e-Mail et adresse postale

Inscription en ligne

Dates à retenir :

30 août 2018 : date-limite des inscriptions

Jeudi 30 août 2018 à 19h00 à l’espace Corlier : réunion d’information

Mardi 04 septembre 2018 à 19h00 : début des entraînements (RV au Tennis club d’Incourt près de l’Espace Corlier en tenue de sport avec des chaussures de jogging !)

Dimanche 25 novembre 2018 : Test final de la session avec repas (Espace Corlier)